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小寒大寒,冷成冰团

时间:2018-1-10  阅读:1167


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天公作美,雨过天晴,连续几日的大晴天给湖北增加了不少生机,在这寒冬腊月也让在外工作的人们倍感温暖,但是也会发现,大晴天并不会让温度升高,反而连续几日的天气预报播着温度已跌破零度值。

民间有句谚语:“小寒大寒,冷成冰团”我们现在正处于小寒节气之中,小寒节气也是一年中最冷的时候,小寒养成也重在“冬藏”,也就是人要进行适当的进补和调理,让自己的身体恢复元气,为来年打下坚强的健康基础。

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建议大家每天通过泡脚之类的保健增加体温,平时出门的时候戴上帽子手套,脚底一定要保暖,注意防冻,同时开车的朋友也一定要控制好车速,防止交通事故,近期流感较多,需要多喝温水,保持喉咙的湿润,预防感冒。

还有句老话说“冬练三九”冬季的体育锻炼也是必不可少的,适度适量的运动对身体是有极